Пн-Пт: с 08.00 до 22.00
Сб: с 09.00 до 21.00
Вс: с 09.00 до 21.00
К+31 Лобачевского
  • Поликлиника
  • Операционный блок
  • Стационар
  • Стоматология
  • Педиатрия
м. Проспект Вернадского
ул. Лобачевского, дом 42, стр. 4
Пн-Пт: с 08.00 до 21.00
Сб: с 10.00 до 15.00
Вс: выходной
К+31 СИТИ
  • Поликлиника
  • Стоматология
м. Международная
ул. Тестовская, д.10, 1-й подъезд
Пн-Пт: с 8:00 до 21:00
Сб: с 8:00 до 20:00
Вс: с 8:00 до 20:00
К+31 Петровские Ворота
  • Поликлиника
  • ЭКО
  • Стоматология
  • Дневной стационар
м. Цветной бульвар
1-й Колобовский переулок, д. 4
Закрыть
ТОП услуг
ТОП услуг:
Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога первичный
3600 ₽*
Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога повторный
3200 ₽*
Биоимпедансная спектроскопия
860 ₽*
Мелсмон - плацентарная терапия при заболеваниях желез внутренней секреции
30000 ₽*
Исследование уровня глюкозы в крови методом непрерывного мониторирования системой iPro™
12500 ₽*

* Стоимость услуг может отличаться в зависимости от филиала и необходимости приобретать дополнительные расходные материалы. Информацию уточняйте в контакт-центре

Эндокринология. Важно знать
К+31 Петровские Ворота
  • Поликлиника
  • Стационар
  • Стоматология
  • Пластическая хирургия
  • ЭКО
Трубная
Цветной бульвар
Тверская
1-й Колобовский пер., д. 4
+7(499) 999-31-31
К+31 Лобачевского
  • Поликлиника
  • Стационар
  • Травмпункт
  • Педиатрия
Проспект Вернадского
ул. Лобачевского, д. 42, стр. 4
+7 (495) 106-15-18
К+31 Сити
  • Поликлиника
  • Ведение беременности
  • Стоматология
  • Диагностика
  • Профосмотры
Международная
БЦ "Северная Башня", ул. Тестовская, д.10, 1-й подъезд.
+7(499) 999-31-31
Отзывы клиентов

Витамин D: MUST HAVE в гардеробе здоровья!

Чувствуете слабость, периодические ноющие боли в суставах, тяжело даются физические нагрузки и часто болеете простудными заболеваниями? Думаете, это просто возраст или вездесущие хронические болезни дают о себе знать? Прежде чем начать лечить остеопороз, остеоартроз, иммунодефицит, ожирение, бесплодие и скупать средства от простуды в страхе вновь пропустить работу нормализуйте уровень витамина D.

Большую часть витамина D мы вырабатываем сами, когда на нашу кожу попадают лучи солнца и некоторое количество можем получить если в рационе много блюд из рыбы и дичи, выращенной в естественных условиях (то есть также имевшей доступ к солнечным лучам). Однако большую часть времени проводим в помещении, автомобиле, а в нечастые минуты прогулок наша кожа прикрыта одеждой. Практика показывает, что схема - выходные на даче + отпуск на море - абсолютно не достаточна для обеспечения годового запаса витамином D. Если у Вас нет рахита или остеомаляции (тяжелейший дефицит витамина D и кальция), то это еще не значит, что витамина D хватает! Сниженный уровень регистрируется примерно у половины жителей Российской Федерации. Современные исследования показывают, что все эти люди значительно больше рискуют встретиться с переломами костей, раком! молочной железы, толстого кишечника и некоторыми другими, сердечной недостаточностью, метаболическим синдромом, сахарным диабетом 2 и 1 типов и другими аутоиммунными заболеваниями, инфекциями дыхательных путей, воспалительными заболеваниями кожи (псориаз, атопический дерматит), бесплодием, саркопенией (возрастным снижением мышечной массы) и деменцией. В целом, витамин D оказывает огромное влияние на здоровье.

Как правильно восполнить дефицит витамина D? 1) Сдать биохимический анализ крови на кальций и креатинин чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к приему витамина D. Совершенно точно необходима консультация эндокринолога, если у вас повышен уровень кальция в крови, камни в почках (дефицит витамина D приводит к образованию камней в почках, также как и его переизбыток, подбор дозы должен проводится под контролем анализов крови и мочи), имеются другие хронические заболевания почек, саркоидоз, туберкулез, онкологические заболевания. 2) сдать анализ крови на 25(OH)D – анализ не дешевый, но помогает точнее определить обеспеченность витамином Д и подобрать дозу. Норма 30-60 нг/мл (75-150 нмоль/л). Как правило, для ее поддержания жителю крупного города требуется от 1 000 до 5 000 МЕ колекальциферола в сутки. Доза 200-400 МЕ (5-10 мкг), входящая в состав большинства поливитаминов, безопасна, не требует углубленного обследования, но в случае дефицита D ее недостаточно и положительных эффектов Вы не заметите. Полную суммарную дозу колекальциферола можно безопасно принимать 1 раз в неделю, что по своей эффективности не уступает ежедневному приему.

В аптеке Вы можете обнаружить еще активные метаболиты витамина D – альфакальцидол, кальцитриол, парикальцитол – их назначают для восполнения дефицита витамина D при заболеваниях почек, печени, заболеваниях кишечника, когда обычный витамин D плохо усваивается и в некоторых других ситуациях. Это серьезные медицинские препараты, требующие регулярного контроля содержания кальция и фосфора в крови и моче, врачебного наблюдения.

Благодаря своим многогранным свойствам витамин D (колекальциферол) стал неотъемлемым звеном превентивной медицины и широко используются как в России, так и во всем мире.


Список литературы:

  1. Клинические рекомендации дефицит витамина d у взрослых: диагностика, лечение и профилактика. Общественная организация «Российская ассоциация эндокринологов», 2015 г.
  2. Gil Á, Plaza-Diaz J, Mesa MD. Vitamin D: Classic and Novel Actions. Ann Nutr Metab. 2018 Jan 18;72(2):87-95.
  3. Umar M, Sastry KS, Al Ali F, Al-Khulaifi M, Wang E, Chouchane AI. Vitamin D and the Pathophysiology of Inflammatory Skin Diseases. Skin Pharmacol Physiol. 2018 Jan 6;31(2):74-86.
  4. Costanzo S, De Curtis A, Di Castelnuovo A, et al. Serum vitamin D deficiency and risk of hospitalization for heart failure: Prospective results from the Moli-sani study. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2017 Dec 7.
  5. Dehghan M, Mente A, et al. Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study investigators.. Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE): a prospective cohort study. Lancet. 2017 Nov 4;390(10107):2050-2062.
  6. Christakos S, Dhawan P, et al. Vitamin D: Metabolism, Molecular Mechanism of Action, and Pleiotropic Effects. Physiol Rev. 2016 Jan;96(1):365-408.
  7. Veldurthy V, Wei R, et al. Vitamin D, calcium homeostasis and aging. Bone Res. 2016 Oct 18;4:16041.
  8. Veugelers PJ, Pham TM, Ekwaru JP. Optimal Vitamin D Supplementation Doses that Minimize the Risk for Both Low and High Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentrations in the General Population. Nutrients. 2015 Dec 4;7(12):10189-208.
  9. Lappe JM, Travers-Gustafson D, et al. Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2007 Jun;85(6):1586-91.
Яндекс.Метрика